foto: pixabay.com
Zdrav napitak sa čia semenkama i jabukama.
Sastojci:
– 2 jabuke
– 2 dl vode
– 2 kašike čia semenki
– 1 kašičica cimeta u prahu
– 1 kašičica đumbira u prahu
– 1 kašičica svežeg peršuna
– par kapi soka od limuna
– 2 kašike lanenog ulja
Priprema:
Čia semenke staviti u 2 dl vode i pustiti da odstoje oko 10 minuta.
Oljuštitii jabuke, narezati na kockice, dodati im peršun, cimet, đumbir, malo limunovog soka, laneno ulje i na kraju čia semenke s vodom u kojoj su stajale.
Možete dodati i med ako jabuke nisu slatke.
Naravno cimeta i đumbira možete dodati po želji i više. Ako volite pikantno dodatje više đumbira.
Sve sastojke izmiksajte u blenderu.
Prijatno!
