GORNJI MILANOVAC – Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ izdao je upozorenje na toplotni talas koji će trajati od 24. juna do 3. jula 2026. godine. Područje Srbije nalazi se u narandžastoj zoni, koja označava povećan zdravstveni rizik usled visokih temperatura.

Tim povodom, dr Danijela Stanojević, specijalista opšte medicine i načelnica Službe za zdravstvenu zaštitu odraslog stanovništva Doma zdravlja Gornji Milanovac, upozorava da su najvećem riziku izloženi deca, trudnice, starije osobe, hronični bolesnici, kao i svi koji rade na otvorenom.

Kako bi se sprečile posledice pregrevanja organizma, preporučuje se izbegavanje boravka na otvorenom u periodu od 11 do 17 časova, kada su temperature najviše. Građani bi trebalo da unose dovoljno tečnosti i piju vodu tokom celog dana, čak i kada ne osećaju žeđ. Ishrana treba da bude lagana, sa više voća i povrća.

Poseban savet odnosi se na boravak u rashlađenim prostorijama. Klima-uređaje i ventilatore treba koristiti kada god je moguće, ali temperaturna razlika između spoljašnje i unutrašnje temperature ne bi trebalo da bude veća od pet do deset stepeni Celzijusa.

Dr Stanojević savetuje i zaštitu od direktnog sunčevog zračenja korišćenjem krema sa zaštitnim faktorom SPF 30 do 50+, nošenjem lagane odeće od prirodnih materijala, šešira i sunčanih naočara.

Posebno upozorava da dete nikada ne treba ostavljati samo u automobilu, čak ni na kratko, jer temperatura u vozilu veoma brzo može dostići opasne vrednosti.

Ukoliko se jave simptomi poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice, obiljnog znojenja, slabosti, ubrzanog rada srca ili disanja, povišene telesne temperature, jake žeđi, pospanosti, otežane komunikacije ili gubitka svesti, neophodno je odmah potražiti medicinsku pomoć.

Osobi sa simptomima toplotne iscrpljenosti treba pomoći tako što će biti premeštena u hlad, osloboditi je viška odeće, rashladiti hladnim ili mlakim oblogama na čelu, vratu, pazuhu i preponama, a ukoliko je pri svesti, davati joj male gutljaje vode. Ne preporučuje se davanje alkohola ili kafe. Ako je osoba bez svesti, potrebno ju je okrenuti na bok i sačekati dolazak ekipe Hitne pomoći.

Sunčanica najčešće nastaje usled dugotrajnog izlaganja suncu, intenzivne fizičke aktivnosti po visokim temperaturama, nedovoljnog unosa tečnosti, neadekvatnog oblačenja ili boravka u zatvorenim i nerashlađenim prostorijama.

Iz Doma zdravlja apeluju na građane da se pridržavaju preporuka kako bi zaštitili svoje zdravlje, a u slučaju simptoma toplotne iscrpljenosti ili sunčanice da se obrate izabranom lekaru ili pozovu Službu hitne medicinske pomoći.

V.P. gminfo.rs