Violeta
Proteini tj. belančevine su esencijalni gradivni elementi koji su neophodni ćelijama za rast, regeneraciju i dobro funkcionisanje i strukturu svih živih ćelija u organizmu. Unos proteina povećava masu i daje snagu našem telu. Najčešći izvor…
Violeta
Namaz od tunjevine sa dodatkom ljutog ajvara. Sastojci: – 1 tunjevina iz konzerve (komadi) – 2 kašičice kisele pavlake – 3 kašičice ljutog ajvara – 2 kašičice peršun – 1 kašičica soka od limuna –…
Violeta
Sastojci: – 65 g ovsenih pahuljica – 200 ml mleka – 1 banana – šaka seckanih oraha – cimet, po želji Priprema: Izgnječite pola banane viljuškom i stavite u šerpu. Što je banana zrelija, to…
Violeta
Potrebno je: 5 jaja 1/2 solje ulja 1 solja brasna @danubius.rs 1 soljajogurta 250g pecenice 250g kačkavalja 200g mladog sira 10 kiselih krastavčića Priprema: Umutiti 5 jaja. Postepeno dodavati jogurt, ulje i brasno. Kada se…
Violeta
Kremasti rižoto sa šunkom i prazilukom. Sastojci: – 2 praziluka – 25 g maslaca – 350 g pirinča – 1,5 l pilećeg temeljca ili supe od kocke – 225 g dimljene šunke – 175 g…
Violeta
Brz doručak od zdravih žitarica, bez dodatog šećera. Sastojci: – 1,5 dl mleka – 1,5 dl vode – 50 gr ovsenih pahuljica – 1 banana – 2 kasičice pečenih seckanih lešnika – 2 kašičice sušenih…
Violeta
Posni namaz sa orasima i semenkama suncokreta. Sastojci: – 100 g semenki suncokreta – 100 g oraha 1 kašika senfa – sok od pola limuna – 1/4 kašičice kurkume – 1/4 kašičice mlevenog crnog bibera…
Violeta
Krem supa sa muskatnim oraščićem. Sastojci: – 40 g maslaca – 2 kašike oštrog brašna – 200 ml mleka – 800 ml vode – 2 kokošje kocke za supu – muskatni oraščić – 1 kašika…
Violeta
Brza, jednostavna, kremasta, lagana i ukusna – keks torta sa kokosom se ne peče i jako brzo se priprema. Ukoliko želite nešto slatko, a nemate previše vremena, ova tortica je pravi izbor. Keks torta sa…
Violeta
Odlični mafini za ljubitelje tikvica. (12 mafina) – 2 manje tikvice – malo soli – 2 jajeta – 1 prašak za pecivo – 180 ml jogurta – 4 kašike ulja – 2 čaše oštrog brašna…
